Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Nový web naleznete na adrese www.lidemezilidmi.cz

Hlavně nepřestat běhat a sportovat

27. 1. 2019

V polovině ledna letošního roku jsem se zase po čase dostal do nepříjemného psychického stavu. Tentokrát naštěstí jen na týden. Hlavním důvodem byl nepříznivý zdravotní stav mé matky. Za špatný psychický stav si ale mohu i já sám. Až do té půlky ledna jsem delší dobu pravidelně denně běhal a rekreačně provozoval řadu sportů. Najednou jsem na pouhý týden vše zcela vysadil. A hned bylo zle. Okamžitě se dostavily silné úzkosti i vyložené deprese. Já bez pravidelného pohybu prostě existovat nemohu. Jsem už na něm vyloženě závislý. Při absenci sportu si okamžitě přestávám věřit a jde to převážně až tak daleko, že se u mě dostaví vyložené fobické stavy. To se pak vyloženě bojím vycházet mezi lidi. Je sice krajně nespravedlivé, že někdo se nepohybuje vůbec a je přitom psychicky v pohodě a jiný musí někdy doslova dřít, aby byl aspoň v přiměřeně dobrém stavu. Mám se snad proto ale litovat? Mám bědovat nad svým osudem? To by byl ten nejhorší možný přístup. Proto je v mém případě jedno jasné: HLAVNĚ NEPŘESTAT BĚHAT A SPORTOVAT! Však jsem po tom kritickém týdnu hned začal.

Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 2163x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 2624x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 2053x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 2005x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 1962x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 2063x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 1902x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 2096x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 2034x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 1966x, 11.7.2017
Musím vydržet 1966x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 1719x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 1806x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 1673x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 2058x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 1715x, 2.8.2017
Zubní protézy 2929x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 3022x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 1599x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 2474x, 1.11.2017
Nevzdávej se 1560x, 1.11.2017
Gaučáci 1630x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 6293x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 14156x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 1526x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 3297x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 1437x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 1799x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 2399x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 5501x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 18517x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 1312x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1436x, 5.3.2018
Bolesti v krku 1299x, 5.3.2018
Josef Bedrna 1410x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1454x, 2.4.2018
Kulhání 1330x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 1343x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 1339x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 1523x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 1428x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 1194x, 27.5.2018
Mé četné úrazy ze sportu 1203x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 1209x, 27.5.2018
Zácpa 1349x, 27.5.2018
Výchovný význam her 1327x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 1371x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 1310x, 20.7.2018
Mám pustit zahradu,nebo ne? 1203x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 1199x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 1078x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 1157x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 1164x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 1405x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 1044x, 30.9.2018
Vadí mi lidská lhostejnost 1122x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 1187x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 1137x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 1338x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 961x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 1279x, 1.4.2019
Studenti včera a dnes 966x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 955x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 953x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 1164x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 996x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 990x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 1224x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 905x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 905x, 4.9.2019
O našich kronikářích 943x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 1009x, 4.9.2019
Seriál o romantismu 8 1197x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 1178x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 916x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 850x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 935x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 861x, 1.12.2019
Olinko, díky 890x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 910x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 898x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 895x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 972x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 1000x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 914x, 2.3.2020
Já a koronavirus 910x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 920x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 1142x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 1088x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 887x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 956x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 910x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 921x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 892x, 1.6.2020
Rouška 1150x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2025 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |